29 rezultate gasite

Se afiseaza de la 1 pana la 20 din 29 de rezultate

Poza urmeaza sa fie adaugata

CUM SA OPRIM IMBATRANIREA. ED. IV

Un plan radical pentru a rămâne tânăr şi a face reversibil procesul de îmbătrânire. Dacă ar exista o poţiune magică prin care să ne conservăm tinereţea, cine n-ar lua-o? Cu toate acestea, perspectiva unui elixir al tinereţii nu mai e chiar atât de îndepărtată. Oamenii de ştiinţă au identificat deja zeci de substanţe care atacă însăşi esenţa îmbătrânirii, încetinind şi făcând reversibil procesul deUn plan radical pentru a rămâne tânăr şi a face reversibil procesul de îmbătrânire. Dacă ar exista o poţiune magică prin care să ne conservăm tinereţea, cine n-ar lua-o? Cu toate acestea, perspectiva unui elixir al tinereţii nu mai e chiar atât de îndepărtată. Oamenii de ştiinţă au identificat deja zeci de substanţe care atacă însăşi esenţa îmbătrânirii, încetinind şi făcând reversibil procesul de deteriorare pe care îl considerăm azi ca fiind îmbătrânirea normală. Puterile remarcabile ale acestor poţiuni contra îmbătrânirii se dezvăluie zilnic în laboratoarele din lumea întreagă — în plus, sunt uşor de obţinut şi cât se poate de sigure. Ele se găsesc în hrană, în cutia cu vitamine şi în magazinele cu produse naturiste. Deşi vi se pare inimaginabil, stă în puterea dumneavoastră să vă menţineţi sau să vă recăpătaţi multe dintre facultăţile şi starea de bine care, de obicei, dispar treptat, odată cu vârsta. Jean Carper, autoarea bestsellerului Cum să-ţi păstrezi sănătatea creierului, „atacă“ acum subiectul delicat al îmbătrânirii. Prin cartea de faţă, ea realizează o sinteză a gândirii actuale a mai multor oameni de ştiinţă pe tema îmbătrânirii şi oferă strategii referitoare la dietă, pe care cercetările ştiinţifice le recomandă ca având un extraordinar potenţial de a încetini efectele acestui proces. Există dovezi clare în legătură cu faptul că putem interveni la orice vârstă asupra procesului de îmbătrânire. Nu e niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a acţiona! Jean Carper este autoare de succes, re­dac­tor de ziar şi o autoritate de prim rang în domeniul sănătăţii şi nutri­ţiei. A scris 24 de cărţi, printre care Cum să-ţi păstrezi sănătatea creierului (Curtea Veche Publishing, 2004), The Miracle Cures (Re­me­dii miraculoase), Food — Your Miracle Medicine (Alimentaţia — medicamentul miraculos) şi The Food Pharmacy (Farmacia alimentară), 100 Simple Things You Can Do To Prevent Alzheimer’s (100 de lucruri simple de făcut pentru a preveni Alzheimerul). A fost corespondent principal pe probleme de sănătate pentru CNN, timp în care a primit prestigiosul premiu ACE al industriei televiziunii prin cablu pentru o serie de reportaje despre cancerul cerebral. A scris sute de articole pentru pu­bli­ca­ţii din întreaga ţară şi a apărut în nu­me­roase programe de televiziune printre care: Today Show, Good Morning America, Dateline şi Extra. Ru­brica ei lunară, Eat Smart (Mănâncă in­te­li­gent) din suplimentul USA Weekend al Gannett’s Sunday, este preluată în 600 de ziare pe tot cuprinsul Statelor Unite, cu peste 50 de milioane de cititori fideli. A primit un premiu de „excelenţă în jur­nalism“ pentr­u cartea inovatoare Cum să oprim îmbătrânirea din partea Asociaţiei Americane pe Probleme de Îmbă­trâ­nire în cadrul căreia a ocupat şi funcţia de vice­­preşe­dinte. Este membră a consiliului consultativ al American Bo­ta­ni­cal Council, cea mai avizată sursă de in­for­ma­ţii despre ierburile medicinale. A absolvit Ohio Wesleyan University of De­­laware din partea căreia a primit pre­miul pentru realizări deosebite. În prezent locuieşte în Washington DC şi Florida. Suntem conştienţi de faptul că sănătatea este un capital care trebuie păstrat, că actualul stil de viaţă este răspunzător de suferinţele fizice, că sufletul şi trupul nu sunt entităţi ce trebuie luate separat, că legătura omului cu universul este importantă pentru regăsirea echilibrului psihic, fizic şi spiritual. Căile medicinei clasice se îmbogăţesc, viziunea asupra bolii şi bolnavilor se schimbă, iar informaţia constituie un aspect important al profilaxiei medicale. Colecţia „Să fii sănătos“ deschide publicului noi căi pentru a înţelege de unde vine boala, cum se poate vindeca şi mai ales ce poate face pentru menţinerea sănătăţii şi pentru a se bucura pe deplin de viaţă. deteriorare pe care îl considerăm azi ca fiind îmbătrânirea normală. Puterile remarcabile ale acestor poţiuni contra îmbătrânirii se dezvăluie zilnic în laboratoarele din lumea întreagă — în plus, sunt uşor de obţinut şi cât se poate de sigure. Ele se găsesc în hrană, în cutia cu vitamine şi în magazinele cu produse naturiste. Deşi vi se pare inimaginabil, stă în puterea dumneavoastră să vă menţineţi sau să vă recăpătaţi multe dintre facultăţile şi starea de bine care, de obicei, dispar treptat, odată cu vârsta. Jean Carper, autoarea bestsellerului Cum să-ţi păstrezi sănătatea creierului, „atacă“ acum subiectul delicat al îmbătrânirii. Prin cartea de faţă, ea realizează o sinteză a gândirii actuale a mai multor oameni de ştiinţă pe tema îmbătrânirii şi oferă strategii referitoare la dietă, pe care cercetările ştiinţifice le recomandă ca având un extraordinar potenţial de a încetini efectele acestui proces. Există dovezi clare în legătură cu faptul că putem interveni la orice vârstă asupra procesului de îmbătrânire. Nu e niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a acţiona! Jean Carper este autoare de succes, re­dac­tor de ziar şi o autoritate de prim rang în domeniul sănătăţii şi nutri­ţiei. A scris 24 de cărţi, printre care Cum să-ţi păstrezi sănătatea creierului (Curtea Veche Publishing, 2004), The Miracle Cures (Re­me­dii miraculoase), Food — Your Miracle Medicine (Alimentaţia — medicamentul miraculos) şi The Food Pharmacy (Farmacia alimentară), 100 Simple Things You Can Do To Prevent Alzheimer’s (100 de lucruri simple de făcut pentru a preveni Alzheimerul). A fost corespondent principal pe probleme de sănătate pentru CNN, timp în care a primit prestigiosul premiu ACE al industriei televiziunii prin cablu pentru o serie de reportaje despre cancerul cerebral. A scris sute de articole pentru pu­bli­ca­ţii din întreaga ţară şi a apărut în nu­me­roase programe de televiziune printre care: Today Show, Good Morning America, Dateline şi Extra. Ru­brica ei lunară, Eat Smart (Mănâncă in­te­li­gent) din suplimentul USA Weekend al Gannett’s Sunday, este preluată în 600 de ziare pe tot cuprinsul Statelor Unite, cu peste 50 de milioane de cititori fideli. A primit un premiu de „excelenţă în jur­nalism“ pentr­u cartea inovatoare Cum să oprim îmbătrânirea din partea Asociaţiei Americane pe Probleme de Îmbă­trâ­nire în cadrul căreia a ocupat şi funcţia de vice­­preşe­dinte. Este membră a consiliului consultativ al American Bo­ta­ni­cal Council, cea mai avizată sursă de in­for­ma­ţii despre ierburile medicinale. A absolvit Ohio Wesleyan University of De­­laware din partea căreia a primit pre­miul pentru realizări deosebite. În prezent locuieşte în Washington DC şi Florida. Suntem conştienţi de faptul că sănătatea este un capital care trebuie păstrat, că actualul stil de viaţă este răspunzător de suferinţele fizice, că sufletul şi trupul nu sunt entităţi ce trebuie luate separat, că legătura omului cu universul este importantă pentru regăsirea echilibrului psihic, fizic şi spiritual. Căile medicinei clasice se îmbogăţesc, viziunea asupra bolii şi bolnavilor se schimbă, iar informaţia constituie un aspect important al profilaxiei medicale. Colecţia „Să fii sănătos“ deschide publicului noi căi pentru a înţelege de unde vine boala, cum se poate vindeca şi mai ales ce poate face pentru menţinerea sănătăţii şi pentru a se bucura pe deplin de viaţă.

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Enzima miracol. Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani

ENZIMA MIRACOL Doctorul Hiromi Shinya este inventatorul chirurgiei colonoscopice, contribuind şi la proiectarea instrumentului folosit în acest tip de operaţii.A vazut 300 000 de personae pe dinauntru. Adica intestinele.Astfel, cred ca e indreptatit sa aiba parte de atentia noastra cand isi exprima convingerile sau parerile cu privire la sanatatea noastra.Opereaza de 50 de ani. Jumaate de an in Tokyo si cealalta jumatate in SUA. Shinya vă sfătuieste să obțineți 85-90% din alimentele dvs. din plante, cu aproximativ 50% din cereale integrale, fasole și leguminoase, 30% din legume colorate și restul fructe, nuci, semințe și lapte vegetal. Mai puțin din mesele dvs. zilnice ar trebui să conțină pește, păsări de curte sau ouă, cu carne roșie consumată rareori, deși preferabil deloc. Ciocolata, toate tipurile de ceai negru sau verde, alcool, cafea, îndulcitori, sare de masă și grăsimi - inclusiv cele sănătoase , precum uleiul de măsline - sunt descurajate. Potrivit lui Shinya, alimentele interzise în dieta lui necesită mai multă energie - și mai multe enzime – pentru a fi digerate în comparație cu alimentele vegetale întregi. Dacă mâncați prea multe, nu veți avea suficiente enzime pentru digestie și veți dezvolta probleme de sănătate. O zi obișnuită în dieta lui Shinya începe cu 2 până la 3 cesti de apă primul lucru dimineața. Shinya recomandă să beți apă Kangen, o marcă comercială de apă alcalină despre care se spune că împiedică boala prin contracararea acidității în corp. Micul dejun este un fruct întreg cum ar fi un măr sau o portocală, urmată de mai multă apă și un prânz ușor. Shinya sugerează legume sau supă miso. Legumele ușor aburite, cum ar fi spanacul, mazărea, morcovii, broccoli și germenii de fasole asociate cu orez brun și ceva pește la abur ar putea fi cina. Alegeți pești cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi somonul, macrou , etc. Este posibil să pierdeți din greutate după dieta lui Shinya. Reducerea aportului de alimente procesate și, grăsimi, cereale rafinate și îndulcitori adăugați, în contrapartida cu creșterea semnificativă a consumului de cereale integrale, fructe și legume vă poate facilita gestionarea unor afecțiuni precum diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, colesterolul și bolile cardiace. Dieta subliniază exercițiul fizic moderat, dormind între șase și opt ore pe noapte, meditație și lasand timp în fiecare zi pentru … bucurie!!!

In stoc

(-30%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Pasi Catre Tine Insuti Vindecarea Cauzala - Maria Timuc

Eseurile - aş spune spirituale - pe care le veti citi in această carte au fost publicate în ziarul Jurnalul National, într-o rubrică sugestivă: „Paşi către tine insuti. Aici gasiti doar un fost doar o mică parte dintre cele scrise de mine de-a lungul timpului, inclusiv in ziarul Naţional, unde am semnat ani întregi o rubrică ce purta semnul luminii: BEC-ul! Lumina a fost şi este... căutarea mea, cred că este şi căutarea dumneavoastra. Lumina suntem noi, este acea parte din noi pe care o pierdem prin experienţa dureroasă, traumatizanta, prin greutăţile şi provocările vieţii noastre. Fiecare dintre eseurile pe care le veţi citi aici se doreşte a fi un mic indiciu către... lumina care sunteţi, o mică idee pentru a percepe diferit şi a păşi încă puţin către Sine, către o stare de spirit ziditoare. Eu am avut nevoie de lectură, am avut nevoie de această căutare de sine, am avut nevoie de indicii, de mărturisiri şi de oameni care să mă sprijine, să mă împac în cu evenimentele dureroase ale vieţii, am avut nevoie să invăţ acceptarea şi să invăţ pas cu pas să inţeleg lumea altfel decât era inţeleasă la suprafaţă. Am avut nevoie de o coborare in profunzimea propriei mele fiinte. O intâlnire cu Maria Timuc rămane adanc incrustata în memoria retinei si in sensibilitatea sutletului. Rămâi cu sentimentul că există oameni pe Cerul i-a ales ca purtătorii săi de daruri pentru ca, la rândul lor, să le dăruiască nouă. Maria Timuc - poetă, prozatoare, eseista, ziaristă - angelic inspirată, ne aduce în scrierile sale, idei mereu noi, surprinzatoare, sclipiri ale unui spirit feminin subtil, scormonitor de nestemate în solul tern al realităţii contemporane. Dumitru Constantin Dulcan Maria Timuc este un dar care pronia a voit să comunice cu noi, vorbindu-ne despre iubire, acea mare iubire prin care ii recunoaştem pe toţi semenii ca fiindu-ne fraţi; despre Iisus şi despre rugăciunea inimii; despre marii stinţi ai neamului romanesc, chiar dacă incă unii nu sunt sanctificaţi plecand nu prea de mult dintre noi; despre vindecare şi auto-vindecare; despre necesitatea de a ne păstra inţelepciunea gândului şi a faptelor noastre. (...) lntr-unul din eseurile sale, Maria Timuc ne vorbeşte despre o tanără care, in bucatele pe care le pregătea pentru clienţii dintr-un restaurant, îşi punea toată dragostea pentru oameni a sufetului său curat.Dumitru Constantin Dulcan„In căutarea mea am descoperit puterea ideilor de a corecta conştiinţa, de a modifica instantaneu starea de spirit, respectiv energia, sistemul mental, emoţional şi, adesea, acţiunile fiintei. Ideile pot fi vindecătoare şi asta incearcă să facă fiecare dintre ideile pe care le veţi citi aici. Fiecare dintre ele ar putea fi un medicament pentru suflet şi minte. Maria Timuc

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Despre somn

Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam / Matthew Walker O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, preve¬nind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin ajustarea in detaliu a echilibrului dintre insulina si glucoza din sange. Somnul adecvat se leaga strans de forma in care se afla sistemul nostru cardiovascular, scazand tensiunea arteriala si in acelasi timp mentinandu ne inimile in conditii optime. ,,Daca ne intrebam de ce dormim din perspectiva evolutiei, misterul doar se adanceste. Indiferent din ce unghi priviti, somnul pare sa fie cel mai bizar fenomen biologic. Cand dormiti, nu puteti sa faceti rost de hrana. Nu puteti socializa. Nu puteti gasi un partener pentru a va reproduce. Nu puteti sa va cresteti sau protejati urmasii. Cel mai rau, somnul va face sa fiti vulnerabili in fata pradatorilor. Somnul este, cu siguranta, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.” Matthew Walker Cine trebuie sa citeasca aceasta carte? - Oricine vrea sa traiasca (mai) sanatos - Oricine doreste sa-si imbunatateasca calitatea somnului - Studentii la biologie, medicina, psihiatrie, psihologie

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Covid 19 Pandemia care nu trebuia sa existe si cum sa fie oprita urmatoarea

Într-un stil captivant și accesibil, Debora MacKenzie, jurnalistă cu experiență în domeniul medical, ne dezvăluie șocanta poveste despre cum a putut apărea pandemia Covid-19, cu un accent puternic pe ceea ce trebuie să întreprindă omenirea pentru ca așa ceva să nu se mai întâmple. În ultimii 30 de ani de epidemii și pandemii variate, am învățat fiecare dintre lecțiile necesare pentru a opri atacul acestui coronavirus. Niciuna însă nu a fost luată în seamă. Consecințele s-au reflectat în prezenta pandemie, la o scală nemaiîntâlnită în timpurile noastre. În paginile acestei cărți pline de autoritate, semnale de alarmă și limpezimi de privire, aflăm istoria completă despre cum virusurile anterioare ar fi trebuit să ne pregătească, dar și despre eșecurile dure și continue care au pavat drumul acestei pandemii. În plus, autoarea prezintă în detaliu pașii care vor trebui urmați pentru a preveni apariția unui astfel de flagel în viitor. Până în acest moment, nimeni nu a adunat laolaltă cunoștințele acumulate despre Covid-19, cu atât mai puțin în modul amplu, informativ și accesibil în care o face Debora MacKenzie. Era necesară și obligatorie apariția acestui volum, și pentru prezent, dar mai ales pentru vremurile care vor veni. Trebuie să înțelegem că, deși e prea devreme să spunem că pandemia Covid-19 a dispărut și imprudent, deocamdată, să afirmăm că aceasta va dispărea, nu este prea târziu pentru a analiza ce am greșit și cum ne putem îndrepta.

In stoc

(-30%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Creierul vindecator. Miracolul neuroplasticitatii

Uluitoarea revolutie stiintifica a secolului XXI este la dispozitia publicului larg, gratie acestei excelente sinteze a cercetarilor de ultima ora. Milioane de pacienti din intreaga lume au demonstrat deja ca suferintele cauzate de afectiuni grave, cum ar fi scleroza in placi, boala Parkinson, atacurile cerebrale sau tulburarile din spectrul abilitatilor cognitive, pot fi inlaturate sau tinute sub control fara interventii chirurgicale sau tratament medicamentos. Creierul poate depasi aceste neajunsuri, daca stim sa-i exploatam uluitoarele capacitati vindecatoare. "Fascinant! Ne aminteste de Oliver Sacks." The Guardian

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Postul intermitent. Cea mai simplă formulă pentru longevitate, suplețe și sănătate

Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht înveți cum să devii propriul tău medic și să eviți bolile frecvente. Alege să devii suplu și sănătos în loc să îmbătrânești! Ce conține cartea: Metoda postului intermitent: Ține post șaisprezece ore, iar în cele opt ore care urmează mănâncă după bunul plac. Explicarea modului în care acționează postul intermitent, precum și motivele pentru care este eficient Un program de două săptămâni cu patruzeci și două de rețete savuroase pe bază de fructe și legume combinate cu alte ingrediente variate. Douăsprezece exerciții Liebscher‑Bracht prezentate pas cu pas pentru o bună deprindere a acestor mișcări menite să declanșeze accelerarea metabolismului în timpul postului.

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cum reducem hipertensiunea arterială fără medicamente

Scăderea hipertensiunii arteriale chiar și fără administrarea de medicamente este posibilă în mai multe moduri. Prin urmare, măsurile care nu necesită medicamente au un loc asigurat în tratamentul hipertensiunii. Tratamentul medicamentos imediat este necesar doar în puține cazuri. Scopul acestei cărți este oferirea unui ajutor practic în terapia zilnică a hipertensiunii. Din multitudinea de posibilități prezentate, cititorul ar trebui să-și aleagă măsurile potrivite și im­por­tante pentru el, cum ar fi pier­derea în greutate în cazul unei supraponderabilități, schimbarea dietei, sportul și activitatea fizică, gestionarea stresului și procedurile de relaxare. În plus, dacă tensiunea arterială este controlată prin auto-măsurare, există cele mai bune condiții pentru o scădere permanentă a valorilor.

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

TOTI CONTRA VIRUSULUI

Virusurile sunt ceva foarte periculos, ne fac bolnaviori, nu ne lasa sa iesim pe strada si nici sa ne vedem cu prietenii... Dar nu sunt invincibile! Pentru ca, atunci cand lucram cot la cot, putem sa le combatem.

In stoc

(-28%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Soluții contra autoimunității. Carte de bucate

Mulți dintre noi suferă de pe urma inflamației sau a tulburărilor autoimune, boli pentru care medicina convențională nu are soluții. Aceste boli sunt atacate de obicei cu un cocteil de medicamente toxice care nu țintesc cauza lor. Dr. Amy Myers afirmă că există soluții, pe care le descrie în cartea Soluții contra autoimunității. Volumul de față este o completare naturală a primei cărți, în care găsim: O privire de ansamblu asupra autoimunității, inclusiv o listă cu bolile și simptomele autoimune O listă cu alimentele bune de mâncat și alimentele bune de aruncat dacă vrem să combatem autoimunitatea Un test pentru identificarea simptomelor conform Metodei Myers O trecere în revistă a celor patru piloni ai protocolului din cadrul Metodei Myers Un ghid de aprovizionare a bucătăriei cu ingrediente adecvate pentru soluționarea autoimunității Peste 150 de rețete vindecătoare, integrale și inovatoare, pentru a vă bucura de un mic dejun sănătos, de un prânz rapid, de feluri de mâncare principale gustoase

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Inima. O istorie completa

Este centrul existenței noastre. Ea ne menține în viață. În același timp, în jurul ei orbitează toate simțirile noastre – bucuria, tristețea, fericirea... Cinci litere care înseamnă totul pentru noi și despre care avem senzația că știm (aproape) totul: INIMA. Dar cât și ce anume știm, cu adevărat? Cartea Inima. O istorie completă îi invită pe cititori într-o călătorie neașteptată. Pornind din vechime, cel care ne conduce, medicul cardiolog și cunoscutul scriitor Sandeep Jauhar, împletește cu măiestrie trecutul cu prezentul și, în același timp, mitologia cu știința. Pentru că inima, chiar și pentru un medic, nu înseamnă doar acel organ minuscul care bate neîncetat, ci și un diapazon al tuturor stărilor și gândurilor noastre. Și, de aceea, poveștile cu oameni și despre oameni năvălesc din paginile cărții, pentru ca totul să capete un contur clar și viu, iar semnificația complexă a inimii să nu mai scape niciunuia dintre noi. Combinând experiențele înaintașilor săi, ale contemporanilor, dar și pe cele personale, Sandeep Jauhar creează în Inima. O istorie completă o imagine plină de învățăminte a lumii în care trebuie să supraviețuim. Și subliniază că frumusețea trebuie să coexiste permanent în fiecare clipă petrecută de noi pe pământ.

In stoc

(-30%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cum sa te conectezi cu natura

Cum să te conectezi cu natura? Dorinţa de a ne conecta cu natura nu este comună. Majoritatea oamenilor nu bagă de seamă sunetele păsărilor din jur. Pot ignora cea mai splendidă formă a unei flori sălbatice și nu văd frumusețea insectei de la picioarele lor. „Cu siguranță”, i-am putea auzi spunând, „doar acei geologi care au ales sa iasă din societate pot găsi o piatră interesantă". Aceasta este perspectiva comună. Este o perspectivă pe care o au mulţi oarneni care şi-ar dori să aibă vieți mai interesante. Într-o epocă a confuziei morale și practice, cărţile de autocunoaştere au nevoie iminentă de regândire și reabilitate. Colecția School of Life susține această direcție discutând o serie de o serie de probleme ale vieții,printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia și nevoiade a schimba lumea.

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cum sa ne bucuram mai mult de exercitiile fizice

Cum să ne bucurăm mai mult de exerciţille fizice. Cartea de faţă nu este un manual care te învață cum să faci sport. Nu îți va oferi ponturi pentru legănarea corectă a ganterelor și greutăților sau pentru alinierea călcâielor în timpul alergatului. Ea este o introducere în răsplata psihologică și în virtuțile etice ale fitness-ului; un însoţitor al exerciţiului, care arată cum minţile noastre pot înflori în timp ce noi transpirăm și ne opintim - cum mușchii noștri se umflă și se flexează odată cu starea de spirit potrivită. Într-o epocă a confuziei morale și practice, cărţile de autocunoaştere au nevoie iminentă de regândire și reabilitate. Colecția School of Life susține această direcție discutând o serie de o serie de probleme ale vieții, printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia și nevoia de a schimba lumea.

In stoc

(-25%)
Adauga la favorite
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 27712

Cod produs: 9786065881815

In stoc

(-25%)
-30 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 65041

Cod produs: 9786068309217

In stoc

(-30%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 16129

Cod produs: 9789738975774

In stoc

(-25%)
-24 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 4000016523323

Cod produs: 9789734665648

In stoc

(-24%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 4000016523485708258

Cod produs: 9789738975965

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 4000016523485709375

Cod produs: 9786069029022

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern: 4000016523485709558

Cod produs: 9786069800409

In stoc

(-25%)
-30 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786060064138

In stoc

(-30%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734732159

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734731985

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734732654

In stoc

(-25%)
-24 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734683154

In stoc

(-24%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734732715

In stoc

(-25%)
-28 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786060241348

In stoc

(-28%)
-30 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786067892055

In stoc

(-30%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734732722

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9789734732852

In stoc

(-25%)
-30 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786060064572

In stoc

(-30%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786069801017

In stoc

(-25%)
-25 %
Poza urmeaza sa fie adaugata

Cod intern:

Cod produs: 9786069801024

In stoc

(-25%)