Corpul isi aminteste Psihofiziologia si tratamentul traumei, Babette Rothschild, Herald

Descriere

Pentru a naviga prin multitudinea de informatii pe care ultimul deceniu le-a adus in provocatorul domeniu al psihologiei traumei, este nevoie de concizie si claritate. Sunt doua calitati prin care aceasta carte, Corpul isi aminteste, ne impresioneaza in mod special. Autoarea americana Babette Rothschild reuseste sa transmita mult necesara structura de baza pe care orice terapeut o poate lua cu el in cabinet din complexa teorie a psihofiziologiei traumei, dar, mai mult de atat, ne reda pas cu pas o veritabila metoda de lucru cu pacientii. Ea se concentreaza asupra modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta carte sunt de asemenea binevenite, oferind raspunsuri la anii de framantari si indoieli legate de propria persoana vizavi de esecul de a se adapta la multe din cerintele vietii cotidiene. * „Aceasta carte este organizata in doua sectiuni principale. Partea I, Teorie, prezinta si discuta teoria pentru intelegerea modului in care mintea si corpul uman functioneaza, inregistreaza si isi amintesc evenimentele traumatice si ceea ce poate impiedica sau facilita aceste capacitati. Sunt incluse cele mai convingatoare dovezi actuale din neurostiinte si psihobiologie, precum si teoriile care au trecut testul timpului. In Partea a II-a, Practica, sunt prezentate strategii pentru ajutarea corpului si mintii traumatizate. […] Instrumentele oferite sunt in acord cu si sunt aplicabile oricarui model terapeutic adaptat lucrului cu persoane traumatizate.” „In mod rational, Charlie si-a amintit atacul cainelui si a stiut ca se temea de caini. El stia, de asemenea, ca Ruff nu il ataca. Dar toate gandurile sale rationale pareau a nu avea niciun efect asupra sistemului sau nervos. Corpul lui Charlie a reactionat ca si cum era atacat sau urma sa fie atacat din nou. A ramas paralizat. Ce s-a intamplat in creierul si in corpul lui Charlie de a cauzat o reactie atat de extrema in absenta unei amenintari efective? […] Ce putea fi facut pentru a-l ajuta pe Charlie sa nu mai aiba aceste reactii extreme in prezenta cainilor? Raspunsul la aceste intrebari asigura baza cartii Corpul isi aminteste.” Babette Rothschild CUPRINS Multumiri 7 Introducere Despre construirea de punti 9 Lucrul cu corpul nu necesita atingere 12 Controversa amintirilor false 13 Structura acestei carti 14 O precizare 15 PARTEA I CAPITOLUL UNU Prezentare generala a tulburarii de stres posttraumatic (TSPT) 19 Charlie si cainele. Partea I 27 Simptomatologia TSPT 22 Diferenta dintre stres, stres traumatic, stres posttraumatic si TSPT 25 Suprevietuirea si sistemul nervos 25 Reactia defensiva fata de amenintarea reamintita 29 Disociere, inghet si TSPT 31 Consecinte ale traumei si ale TSPT 32 CAPITOLUL DOI Dezvoltarea, memoria si creierul 35 Creierul in dezvoltare 36 Ce este memoria? 49 CAPITOLUL TREI Corpul își amintește 63 Bazele senzoriale ale memoriei 64 Charlie și câinele. Partea a II-a 73 Sistemul nervos autonom: hiperexcitarea și reflexele de luptă, fugă și îngheț 74 Sistemul nervos somatic: mușchi, mișcare și memorie kinestezică 80 Emoțiile și corpul 87 CAPITOLUL PATRU Expresii ale traumei neamintite încă 97 Disocierea și corpul 98 Flashback-uri 103 PARTEA a II-a CAPITOLUL CINCI Înainte de toate, să nu faci rău 109 Despre frânare și accelerare 111 Evaluare și apreciere 112 Rolul relației terapeutice în psihoterapia traumei 114 Siguranța 121 Dezvoltarea resurselor și refamiliarizarea cu ele 123 Oaze, ancore și locul sigur 128 Importanța teoriei 132 Respectarea diferențelor individuale 135 Zece fundamente pentru o psihoterapie a traumei sigură 135 CAPITOLUL ȘASE Corpul ca resursă 137 Conștientizarea corporală 137 Împrietenirea cu senzațiile 144 Corpul ca ancoră 145 Charlie și câinele. Partea a III-a 146 Corpul drept reper 147 Corpul ca frana 155 Corpul ca jurnal: intelegerea senzatiilor 156 Memoria somatica ca resursa 159 Facilitarea psihoterapiei traumei utilizand corpul ca resursa 160 CAPITOLUL SAPTE Tehnici somatice suplimentare pentru o psihoterapie a traumei mai sigura 171 Constientizarea duala 171 Tonusul muscular: incordare versus relaxare 178 Granitele fizice 185 Problema atingerilor dintre client si terapeut 193 Reducerea impactului incheierii sedintei 195 CAPITOLUL OPT Amintirea somatica devine istorie personala 197 Atentie la directia gresita 198 Separarea trecutului de prezent 204 Abordarea in primul rand a consecintelor traumei 205 Conectarea continutului implicit cu cel explicit 210 Gail. Partea a II-a 211 Charlie si cainele. Ultimul episod 222 Bibliografie 226 Index 232